يُنصح باستخدام مستحضرات مكياج ذات قوام خفيف تحتوي على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك.
تطبيق واقي الشمس بانتظام: تسبب أشعة الشمس في مشكلات جلدية للبشرة، حتى في فصل الشتاء.
يُنصح بتطبيق المرطب على البشرة مباشرة بعد الاستحمام، حيث تكون البشرة أكثر قدرة على امتصاص الرطوبة.
استعمال المكياج الخالي من الزيوت، فعند شراء كريم أساس يجب الحرص على اختيار الكريم السائل الخالي من الزيوت.
تخلط ملعقتان كبيرتان من الحليب الخام مع ملعقتين صغيرتين من العسل.
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
اشتركي مجاناً شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني تابعونا هل لديك نصيحة لنا ؟ دعنا نعرف ليالينا هي جزء من عائلة مجموعة حاوي الإعلامية
كريم محيط العينين: تحتاج المنطقة حول العينين إلى عناية، خاصة المرحلة الخمسينية من العمر، حيث تصبح أكثر حساسية للجفاف وظهور الخطوط الدقيقة.
في فصل الشتاء، يمكن أن تنخفض مستويات الرطوبة في الهواء، مما يؤثر سلبًا على البشرة الحساسة، لذلك، يعد الترطيب خطوة أساسية للحفاظ على نضارة البشرة.
ويمكن للمرأة التي تعاني بشرتها من الشوائب، تطبيق مستحضر تقشير لطيف للتخلص من مواضع التقرن (التصلب أو الجفاف)، مع مراعاة تطبيق مستحضر التقشير بمعدل لا يزيد عن مرتين أسبوعيا، وذلك للحيلولة دون الإضرار بفلورا البشرة المفيدة.
استعمال المناشف الناعمة، فبعد غسل الوجه يُنصح بتجفيفه بمناشف ناعمة والابتعاد عن المناشف الخشنة التي تُسبب تهيجاً وتلفاً للبشرة.
تعتبر حماية البشرة من البرد أمرًا ضروريً، يُنصح بارتداء الملابس المناسبة التي تحمي البشرة من الرياح والبرد.
تعتبر البشرة الصحية انعكاس لصحة الجسم، لذلك ينيغي الحرص على تناول الأطعمة الصحية، الغنية بالمعادن والفيتامينات، ومضادات الأكسدة، وتناول الفواكه، نور الإمارات والخضراوات، فهي مصدر جيد للماء، والمعادن، والفيتامينات، فهذه الأغذية مفيدة للجسم والبشرة، كما ينبغي محاولة تناول الأغذية الغنية بفيتامين هـ، وفيتامين أ، ومن الأطعمة المفيدة للبشرة: الأفوكادو، والتوت، والشوكولاتة الداكنة، والشاي الأخضر، والأسماك، واللوز، والطماطم.[٤]
حاول تجنب الوجبات السريعة بقدر ما تستطيع وبدلاً من ذلك التزم بالخضروات الطازجة والفواكه والحبوب الكاملة. سيعزز ذلك جودة شعرك وبشرتك.